Trockene Fetthaut – Fettige Haut erfolgreich bekämpfen
Wer mit unreiner Haut oder Akne zu tun hat, kennt das Phänomen.
Du reinigst dein Gesicht so richtig gründlich mit dem Gesichtsgel, was speziell für Aknehaut entwickelt wurde und in der Werbung so toll wirken soll und nur wenige Minuten später schaust du in den Spiegel und erschrickst, weil dein Gesicht glänz wie eine Speckschwarte!
Fettglanz loswerden, aber schnell!
Jahrzehntelang habe ich, auch durch Empfehlungen meines Hautarztes oder der Kosmetikerin, mit Reinigungsgel oder Reinigungsmousse, speziell für Akne und unreine Haut, zwei Mal täglich mein Gesicht gereinigt. Schließlich sollte das Fett weg und bloß nicht an dieser Stelle ein Mitesser oder eine Unterlagerung entstehen. Trotzdem wurde meine Haut fettiger und unreiner, schärfere Mittel mussten ran, ein Kreislauf begann…
Reizarme in der Gesichtspflege und Gesichtsreinigung als Schlüssel zum Erfolg!
Bis vor wenigen Jahren, glaubte ich der Werbung und hörte auf nicht informierte Dermatologen und Kosmetikerinnen, die ihre Produkte verkaufen wollten. Über reizarme Pflege stolperte ich aber ganz von selbst bei meinen intensiven Recherchen und seitdem habe ich mur zur Aufgabe gemacht, Menschen mit unreiner Haut und Spätakne zu informieren und aufzuklären!
Fettige Haut, auch trockene Fetthaut (Seborrhoea sicca), ist oftmals eine Folge von zu hoher Talgproduktion.
Fettige Haut – mögliche Ursachen
Ein Ungleichgewicht der Haut und eine zerstörte Hautbarriere sind oftmals schuld daran, dass die Haut übermäßig fettig wird. Die Ursachen dafür können sein:
- Zu scharfe Gesichtsreinigung und Gesichtspflege (mit Reizstoffen wie Alkohol denat und Duftstoffen siehe hier…)
- Zu wenig Feuchtigkeit und/oder Fett in der Pflege
- Ganzflächige Behandlung der Akne mit Benzoylperoxid (BPO, Duac Akne Gel ..) > Antioxidatien werden der Haut entzogen!
- Ungünstige Ernährung (Fertigprodukte, Milchprodukte, weiße Mehle, tierische Eiweiße, Zucker, zu wenig Gemüse und Wasser)
- hormonelle Dysbalance (verursacht durch falsche Ernährung oder jahrelange Einnahme der Anti Babypille
- Darmprobleme (durch falsche Ernährung, Antibiotikaeinnahmen, Isotretinoin…)
- Heizungsluft und klimatisierte Räume
Reizarme Gesichtsreinigung
Die Basis für gesunde Haut, ist eine tensidfreie und reizarme Gesichtsreinigung.
In diesem Artikel findest du die von mir entwickelte reizarme Gesichtsreinigungsform mit Produktvorschlägen.
Zusammenfassend ist insbesondere Bioderma Sensibio Micellenreinigung (pinker Deckel) empfehlenswert!
Feuchtigkeit, Feuchtigkeit und nochmal Feuchtigkeit!
Statt deine Haut noch mehr auszutrocknen und zu reinigen wie eine Wilde, empfehle ich dir, sie reichlich mit reizarmer Feuchtigkeit zu versorgen.
Schließ die Feuchtigkeit IMMER mit einer reizarmen Feuchtigkeitscreme ein sonst erleidet deine Haut einen Feuchtigkeitsverlust und der Schuss geht nach hinten los – die Haut wird nach deinem Serum sogar trockener als vorher!
Hier findest du reizarme Feuchtigkeitsspender:
Gesichtswasser zur Hydration deiner Haut
Verwende hochwertiges reizarmes Gesichtswasser und gib wenige Tropfen auf die saubere Haut und verteile sie sanft in deinem Gesicht. Wiederhole diesen Vorgang noch weitere ein bis drei Mal (bis du das Gefühl hast, deine Haut fühlt sich prall an) und schließe die Feuchtigkeit mit einer okklusiven Creme ein, indem du hauchdünn zum Abschluss morgens eine LSF haltige Gesichtscreme oder Sonnencreme und abends eine gut formulierte Feuchtigkeitscreme aufträgst.
Empfehlenswertes reizarmes Gesichtswasser:
Paula´s Choice Calm Soothing Liquid Gesichtswasser (für normale und fettige Haut)
Die enthaltenen Inhaltsstoffe vom Calm Toner sind beruhigend und enthalten jede Menge Antioxidantien. Insbesondere nachdem man durch falsche Pflege der Haut Antioxidantien entzogen hat, kann dieses Gesichtswasser, was ich wie ein Serum verwende, angegriffene Haut nähren und wieder prall erscheinen lassen!
Inhaltsstoffe: Aqua, Butylene Glycol (hydration), Polysorbate 20 (texture-enhancing), Glycerin (hydration/skin replenishing), Colloidal Oatmeal (skin-soothing), Beta-Glucan (skin-soothing/antioxidant), Sea Whip Extract (skin-soothing), Boerhavia Diffusa Root Extract (skin-soothing), Panthenol (skin replenishing), Epigallocatechin Gallate (antioxidant), Gellan Gum (texture-enhancing), Phytic Acid (stabilizer), Disodium EDTA (stabilizer), Ethylhexylglycerin (preservative), Potassium Sorbate (preservative).
Paula’s Choice Earth Sourced Perfectly Natural Gesichtswasser
Auch dieses Gesichtswasser ist so stark mit Antioxidantien angereichert, dass es wunderbar als Serum verwendet werden kann und wenn es mehrfach übereinander (immer nur wenige Tropfen) aufgetragen wird, macht es die Haut schön feucht und beugt Trockenheit vor. Okklusiv verscjlossen mit einer reizarmen Tages- oder Nachtcreme, bleibt die Feuchtigkeit über Stunden erhalten.
Inhaltsstoffe: Aqua, Glycerin, Sodium Hyaluronate, Chamomilla Recutita (Matricaria) Flower Extract, Vitis Vinifera (Grape) Seed Extract, Camellia Sinensis (Green Tea) Leaf Extract, Camellia Oleifera (Green Tea) Leaf Extract, Avena Sativa (Oat) Bran Extract, Punica Granatum (Pomegranate) Extract, Sambucus Nigra (Black Elderberry) Fruit Extract, Peucedanum Graveolens (Dill) Extract, Lycium Barbarum Fruit Extract, Hydrogenated Lecithin, Tocopherol, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, Vaccinium Macrocarpon (Cranberry) Seed Oil, Olea Europaea (Olive) Fruit Oil, Vaccinium Myrtillus (Bilberry) Seed Oil, Arginine, Glycine, Alanine, Serine, Valine, Proline, Threonine, Isoleucine, Histidine, Phenylalanine, Aspartic Acid, Sodium PCA, Sodium Lactate, PCA, Xanthan Gum, Leuconostoc/Radish Root Ferment Filtrate, Benzyl Alcohol, Phenoxyethanol
Reizarmes Feuchtigkeitsserum:
Aubrey Organics Bio Aloe Vera Gel 100% 118ml
Dieses Aloe Vera Gel unterscheidet sich sehr von anderen Aloe Vera Produkten, denn das BIO Gel ist minimalistisch formuliert, sodass es nur sehr wenige Reizstoffe enthält. Toll an diesem Gel ist aber auch seine schnell einziehende Eigenschaft, sodass nicht, wie bei anderen Produkten, ein klebriges Hautgefühl hinterlassen wird. Idealerweise schliet du dieses schöne Aloe Vera Gel ein, indem du eine reizarm formulierte Tages- oder Nachtcreme dünn aufträgst, die okklusive Inhaltsstoffe enthält (u.a. Jojobaöl, Paraffinum Liquidum). Besonders gut und leicht ist Paula´s Choice Calm Feuchtigkeitscreme für normale bis ölige Haut (Flaconi Link)
Inhaltsstoffe: Aloe barbadensis leaf juice*, leuconostoc/radish root ferment filtrate. *auskontrolliert biologischem Anbau.
Paula´s Choice Calm Repairing Feuchtigkeitsserum
Bei diesem reizarmen Serum handelt es sich um ein feuchtigkeitsspendendes Serum für empfindliche unreine Haut und Rosacea.
Unter einer abschließenden Feuchtigkeitscreme mit okklusiven Stoffen wie Paraffinum Liqidum, bewahrt es die Haut vor Feuchtigkeitsverlust und bildet eine Schutzbarriere.
Inhaltsstoffe: Aqua, Glycerin, Hyaluronic Acid, Beta-Glucan, Sea Whip Extract, Sodium Hyaluronate, Ceramide NP, Ceramide AP, Ceramide EOP, Cholesterol, Glycyrrhiza Glabra (Licorice) Root Extract, Epilobium Angustifolium (Willow Herb) Flower/Leaf/Stem Extract, Phytosphingosine, Sodium Cocoyl Amino Acids, Chrysanthemum Parthenium (Feverfew) Flower Extract, Glycine Soja (Soybean) Seed Extract, Ubiquinone, Sodium Lauroyl Lactylate, Caprylic/Capric Triglyceride, Magnesium Aspartate, Potassium Aspartate, Sarcosine, Xanthan Gum, Carbomer, Polysorbate 20, PEG/PPG-14/4 Dimethicone, Disodium EDTA, Ethylhexylglycerin, Phenoxyethanol
Junglück veganes Hyaluronsäure Konzentrat
Ein super formuliertes Hyaluron Feuchtgkeitsgel! Ihr braucht nur wenige Tropfen davon und schließt es, wie immer, mit einer reizarmen Feuchtigkeitscreme ein.
Inhaltsstoffe: Aqua, Pentylene Glycol, Glycerin, Sodium Hyaluronate, Sodium Citrate, Citric Acid
Avene Thermalwasserspray
Dieses reine Thermalwasser bietet unter einem Serum und Tagescreme sowie Nachtcreme Feuchtigkeit und beruhigt die Haut. Die Wirkung sehe ich nur im Gesamtkonzept unter einer okklusiven Pflege, denn ohne Creme verfüchtigt es sich und die Haut wird sogar trockener.In meinem Badezimmer steht immer eine Flasche Thermalwasser, weil ich damit auch mein Kosmetikschwämmchen befeuchte, Leitungswasser ist viel zu schlecht, und vor dem Gesichtswasser (-Serum) trage ich es auch manchmal auf, wenn ich das Gefühl habe, meine Haut ist gerade gestresst. Ein Allrounder!
Inhaltsstoffe: Thermalwasser
FAZIT:
Trockene Fetthaut und Fettige Haut benötigt viel Feuchtigkeit in Form von Seren oder mit Antioxidantien angereichertem Gesichtswasser und einen Hauch Fett, damit die Feuchtigkeit auch schön eingeschlossen wird. Wie immer brauchst du aber Geduld, denn deine Haut braucht 4-8 Wochen, um sich auf die veränderte Pflege einzulassen, in den meisten Fällen kommt die Verbesserung dennoch schnell, weil die Haut bei guten Inhaltsstoffen nicht mehr weiter gereizt wird. Kollagen jedoch, welches nötig ist, um deine Haut zu schützen, benötigt sogar bis zu einem halben Jahr!
Unterstützend kannst du niedrigdosierte Fruchtsäurepeelings mit BHA, AHA und PHA in deine Hautpflege einbauen.
