NICHT empfehlenswerte Lebensmittel bei Unreiner Haut, Akne und Rosacea

  • Milch und Milchprodukte (Milch, Käse, Joghurt, Quark)
  • Weizen und Weizenprodukte (Weißbrot, Brötchen, Nudeln)
  • Reis

TIPPS:

Laut Studien ist insbesondere eine Kombination aus Kohlenhydraten und Milchprodukten sehr ungünstig bei Menschen mit Unreiner Haut. Vermeide daher in jedem Fall folgende Lebensmittel:

  • Cornflakes mit Milch
  • Eis
  • Kakao
  • Schokolade

2 thoughts on “NICHT empfehlenswerte Lebensmittel bei Unreiner Haut, Akne und Rosacea

  • 31. August 2018 um 12:08
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    Jetzt muss ich schon mal ganz blöd fragen was ihr denn dann so morgens z.b. frühstückt? Oder Mittags als Beilagen wenn Nudeln und Reis nicht empfehlenswert sind?

    Wie ist es mit Roggen und Dinkel? Sind die emepfehlenswert?
    Und ist nur Kuhmilch und deren Produkte nicht empfehlenswert oder auch z.b. Ziegenmilch?

    Antwort
  • 23. Oktober 2018 um 11:26
    Permalink

    Also ich esse immer 6-Kornflocken selbst gemischt mit Leinsamen, Weizenkeimen, Sonnenblumenkernen und Weizenkleie. Das Ganze rühre ich mit Wasser an und schnippel dazu frisches Bio-Obst je nach Saison. Das macht satt und hat fast alle wichtigen Nährstoffe in einer Mahlzeit, die für mich als Vegetarier wichtig sind. Man kann je nach Lust und Laune auch andere Nüsse kleinhacken und hinzufügen oder auf Trockenfrüchte (WICHTIG! ungeschwefelt und Bio). Ich achte darauf, dass alle Zutaten der Bionorm entsprechen.

    Antwort

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