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Stilles Wasser (am besten mindestens 2 Liter am Tag) Grüner Tee (ohne Zucker) Kräutertees, insbesondere basische Teemischungen in Bio-Qualität (ohne

Gemüse (alle Gemüsesorten) Fleisch und Fisch Nüsse Sprossen Hülsenfrüchte Fructosearmes Obst (Bananen, Feigen etc.) Leinöl, Olivenöl und Kokosfett (nur ungehärtete

Milch und Milchprodukte (Milch, Käse, Joghurt, Quark) Weizen und Weizenprodukte (Weißbrot, Brötchen, Nudeln) Reis TIPPS: Laut Studien ist insbesondere eine

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